人的耳朵是一个精致而脆弱的器官,人的听力常常受到噪音、疾病、外伤等多种因素的影响,从而发生不同程度的听力损失。许多听力损失是逐渐发生的,因此听力损失的症状很难被察觉到。但如果出现下列现象时,您就应该抽空到耳科医师那里咨询并做听力测试。

人们好象在嘟囔;

别人说话或低语时,您必须集中精神才能听到;

和家人、朋友谈话时,常常要对方重复几遍才能让您听清;

您要看到说话者的嘴唇才能跟上他们的交谈;

在开会、演讲等公众场合时,您很难与人交谈;

时常因为听不清而不得不把电视或收音机音量调大;

在餐厅、电影院、汽车等噪音环境中,您听得很吃力;

预防听力损伤

一、注意养成良好的生活习惯

健康的饮食、作息,积极乐观的心态,适度的运动都可以增强免疫力,起到预防疾病的功效,也同样有利于听力的健康。

二、注意耳部本身的健康

注意耳部卫生,预防感冒,预防中耳炎的发生。患有中耳炎应及时就诊,按医嘱治疗和随访。避免耳部和头部的外伤。

三、注意噪音的防护

若学习工作环境或者生活环境较嘈杂,应用耳塞、耳罩等予以防护。长期的噪音会加速听觉器官的损伤。减少听耳机,打手机的时间。另外,耳部的一些轻柔的保健操如压耳屏、搓耳廓、扣乳突等也可以促进耳部的血液循环,延缓听力的损失,不妨一试。

警惕耳机损害听力

随着手机、随身听、MP3等的普及让更多的人接触和使用到耳机。轻便小巧的耳塞式耳机比传统的耳罩式耳机更损害听力。一些年轻人戴耳机听音乐一听就是数小时,且声音放得很大,无论在行走或做功课时都不愿取下,甚至在睡眠前也戴着。这是以损害听力为代价的,并可能出现以下症状:耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等,也曾有过爆聋的病例;一些学生还会出现头晕脑胀,注意力不易集中,思维和反应的灵敏性以及记忆力减退,还会变得烦躁不安、缺乏耐心。

专家建议:遵守“60%/30分钟”规则,即用户应当将数码随身听的音量设置为不超过最大音量的60%,每天使用耳塞式耳机的时间不超过30分钟。使用耳套式耳机的用户可以将每天收听音乐的时间延长到1小时,音量远低于60%的用户可以将收听时间延长到多个小时。对于希望延长音乐收听时间的用户来说,能够消除噪音的耳机是另一个选择。

 


关于我们

山西省晋中市健康教育所版权所有 Copyright © 2015-2016  ICP备案号:晋ICP备15001272号
地址:山西省晋中市榆次区龙湖街141号公共卫生服务中心12楼 邮编:030600  联系电话:0354-8562062

Powered by PageAdmin CMS